🐟 Sardinha Inteira Assada na Air Fryer
Como preparar Sardinha Inteira Assada na Air Fryer
⏲️ Tempo total: 20 minutos
🍽️ Rendimento: 2 porções
🔥 Dificuldade: Fácil
Quer uma refeição rápida, saudável e cheia de sabor? Essa sardinha assada na Air Fryer fica pronta em minutos, com casquinha crocante por fora e suculenta por dentro. Uma delícia para o dia a dia ou um jantar leve sem complicação!
🧂 Ingredientes
- 4 sardinhas inteiras limpas (sem cabeça e vísceras)
- Suco de 1 limão
- 1 colher (chá) de páprica doce ou defumada
- 1 colher (chá) de orégano
- 1 colher (sopa) de azeite de oliva
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
🍳 Modo de Preparo
- Em uma tigela, misture o suco de limão, a páprica, o orégano, o azeite, o sal e a pimenta-do-reino.
- Passe essa marinada nas sardinhas, espalhando bem por dentro e por fora.
- Deixe marinar por 15 minutos na geladeira para realçar o sabor.
- Pré-aqueça a Air Fryer a 200 °C.
- Coloque as sardinhas na cesta (pode forrar com papel alumínio perfurado) e asse por 15 minutos. Vire na metade do tempo se quiser dourar os dois lados.
💡 Dica esperta:
Sirva com arroz soltinho, vinagrete ou uma salada refrescante com folhas verdes e tomates cereja. Combinação leve e perfeita!
